1.第一：蒸苹果(治咳嗽，比药还灵）：苹果洗洗，皮无谓削，切小块放碗里，撒点盐，再来一勺蜂蜜，加半碗水，蒸20分钟。2. 第二：蒸橙子（止咳化痰）：橙子顶部切一刀，撒点盐，用筷子戳几下，让盐渗进去，盖上“盖子”，蒸 15 分钟。3. 第三：蒸香蕉（润肠通便）：香蕉去皮，切成小段，放盘子里，蒸 10 分钟。4. 第四：蒸梨（润肺止咳）：梨洗净，顶部切开，挖掉核，内部放几颗冰糖、枸杞，盖上“盖子”，蒸 20 分钟。5. 第五：蒸山楂（健脾开胃）：山楂洗净，去核，放碗里，加冰糖和极少水，蒸 15 分钟。6. 第六：蒸红枣（补气血）：红枣洗净，用筷子在枣身上扎几个孔，蒸 20 分钟。7. 第七：蒸文旦（清热降火）：文旦切下顶盖，挖出果肉，果肉加蜂蜜拌匀再放且归，蒸 15 分钟。8. 第八：蒸甘蔗（清热润肺）：甘蔗去皮切小段，放碗里，蒸 25 分钟。9. 第九：蒸枇杷（止咳润肺）：枇杷洗净，去皮去核，放碗里，加冰糖和水，蒸 15 分钟。10. 第十：蒸草莓（增强免疫力）：草莓洗净去蒂，放盘子里，蒸 8 分钟。 本站仅提供存储管事，通盘施行均由用户发布，如发现存害或侵权施行，请点击举报。