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世界武功

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炁气功 内气谈生一·内力丹田出

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以武学掀开世界·智者不庶民 武者无怯夫 

闭气功，是修仙的东谈主调整呼吸、修王人气味，以求达到永生久视、恒久保持视力的必修秘诀。这个功法是通过颐养气和体液，让阴阳互补，让东谈主体与寰宇当然彼此助，从而作念到有病治病，没病也能延年益寿，完毕由内在补益外皮，由外皮返归内在的东谈主与天打成一派的意境。念念要锻练锁气的才调，当先需要调整呼吸使其均匀，这叫作念调息，等于调整呼吸使其变得深长、邃密无比且均匀，每一次呼吸都转头本源。第一步：吐纳调息具体锻练才调是：这个才调岂论行走、耸峙、坐着照旧躺着都不错锻练。念念要调息，先通过口呼气，发出“嘘”的声息，然后舌头抵住上颚，闭上嘴，用鼻子深吸连气儿，起劲呼吸邃密无比、均匀、深长。在吸气的同期，念念象气味到达小腹，直到小腹充满并饱读起来，然后略略展开嘴吸气，起劲轻短，呼气的长度概况在口前六寸的处所，同期小腹逐步内收。就这么不断地轮回锻练，驻扎吸气要长，呼气要短，邃密无比均匀且绵绵不断。久而久之，一吸气就能直达小腹，不需要再宅心念去开采。锻练练习后，不错只用鼻子吸气呼气，这一呼一吸，就叫作念一息。直到每次呼吸气味都流畅后，就不错锻练下一步了（见图1）。

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第二步：宝瓶闭气具体锻练才调是：这个才调行走、耸峙、躺着都不错锻练，但以站式或坐式后果最佳。在闭气的工夫，先用调息法调整呼吸使其均匀，然后舌头抵住上颚，吸气至小腹，比及气吸满时，既不呼也不吸，同期将肛门及小腹略略上收，将心中的气下压，负气向两侧肋骨部扩张。这工夫，不错嗅觉到两侧肋骨有向外撑的嗅觉。就这么，尽量相持，直到不可忍受时，用口呼气至口前六寸处，发出“咽”的声息。如若呼吸匆促中，不错用调息法调整呼吸后再进行闭气。这么，六次闭气为一段，每段呼气时递次发出“咽、呵、呼、嘘、吹、嘻”的声息。因为肺是躯壳的华盖，是统共脏器之首，是以第一次闭气发“咽”音；心是统共脏器的帝王，第二次闭气发“呵”音；脾愚弄水谷的运化，第三次闭气发“呼”音；肝愚弄气和体液的运行，第四次闭气发“嘘”音；肾愚弄精气的布施，第五次闭气发“吹”音；三焦愚弄五藏六府并动作总帅，第六次闭气发“嘻”音。如斯轮回，共六段，闭气三十六次。健康的东谈主会出微汗，躯壳朽迈的东谈主可能会全身出汗，这都短长常好的意境。如若锻练这个才调时有放屁的状态，不要忍住，要让它当然排出，这是排毒的好状态。这种闭气与憋气不同，世俗东谈主憋气在喉部，而这种闭气在胸腹。刚开动可能作念不到，但经由不断锻练，每次闭气时，用舌头抵住上颚，尽量将气下压，久而久之就能很当然地作念到从胸部向腹部千里气，那么闭气功的步调就掌持了（见图2）。

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第三步：三关锁气具体锻练才调是：这个才调行走、耸峙、坐着、躺着都不错锻练，但以卧式后果最佳。才调等于横卧在床上，双手放在躯壳两侧，用调息法调整呼吸使其均匀，深吸连气儿至小腹，比及气充满腹部时，开采心中的气下压，闭气，到偏执念念要呼气时，不要呼气，要用鼻尖吸气。每两秒钟一次，共六次。这工夫气由下腹部（脐下畛域）徐徐充满上腹部（脐上畛域）及胸部，统共这个词胸腹都超越来。这工夫五藏六府都被气包裹着。如若某一脏器有疾病，不错念念象这个脏器，用气去膺惩它（唯有腹黑不不错念念象，更不不错用气去膺惩）。这工夫，这个脏器会感到温热、逾越，偶而会有极少疾苦不适感，这都是气冲击病灶的好状态。到这个工夫，如若闭气到偏执还是不可忍受了，不错张口呼气。哪一个脏器有疾病就发出哪一个脏器的声息。如若不知谈哪一个脏器有疾病，不错按照上一步宝瓶闭气的六声“咽、呵、呼、嘘、吹、嘻”的次第发声。这个才调锻练时不计次数，以躯壳出微汗、全身平静为度。每天在寝息前、起床前以及中午，共作念三次后果最佳。第四步：疗疾这个才调是用锁气法来治病的应用才调，适应多样内脏疾病，包括肿瘤患者及癌症晚期患者，对胸膜炎、腹膜炎、肝肾脾胃以及泌尿系统疾病后果最佳，对心肺功能也有很好的还原颐养后果。如若不知谈有什么疾病，仅仅嗅觉内脏有疾苦不适感，不错按照底下的才调来破除祸害（内脏有出血的东谈主只能以使用上头的闭气法，不不错使用这个才调）。具体锻练才调是：当然地横卧在床上，先用调息法调整呼吸使其均匀，然后闭气。在闭气的同期，用空腹拳或掌根从胸部均匀地向腹部捶击，到腹股沟处，再由上向下捶击，力量要掌持在不感到疾苦、内脏有挪动感为佳。驻扎，在每捶击一个部位时，就要意念会聚在这个部位，或者这个部位相对应的脏腑上，不错念念象这个脏腑的神志。关于不适或有疾病的脏腑，要尽量念念象这个脏腑的神志以及健康、消炎、清冷、平静的嗅觉。要不断地捶击这个部位。关于腹黑疾病，不错轻轻捶击；严禁在捶击时念念象腹黑或以气膺惩它。如斯闭气到不可忍受时，用口呼气，调整呼吸后，再进行上头的才调。每次时分不限，以躯壳出微汗为佳，夙夜各作念一次。考据：锻练以上各法，数日后就会感到气味流畅、沁人心脾。关于重病患者可能会出现反跳状态，所带来的疾苦不适感是气冲击病灶的好状态，要顽强信念，在药物颐养的情况下配合这个才调，会收到出东谈主预念念的神奇后果！刚开动时放屁会加多，不要忍住，要让它当然排出。如若尿量加多，这时要驻扎补充水分，偶而排尿的颜料会像污血相同，生殖器有刺痛感，不要窄小，这是正在排斥躯壳内的邪毒，数日后就会由沾污变为澄清。偶而大便会是玄色，这是在化除体内的瘀血并将其排出，数日后就会还原平常。偶而眼下会起黄色小水泡，神志像脚气相同，很痒，这是阳气飞腾、邪毒下行念念要排出体外的好状态，过段时分就会自愈。驻扎：以上闭气的才调，在饭后半小时内切勿锻练，其他时分都不错。 本站仅提供存储劳动，统共实验均由用户发布，如发现存害或侵权实验，请点击举报。